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高麗菜汁


高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯。  


每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓等功能,並且幾乎所有的蔬果汁皆有幫助排便的功能,對習慣性便祕的人可藉蔬果汁食療調整體能。


當您在煮濃稠的食物或是煮濃湯時,要保持相同方向、快速的攪拌動作,這樣才會容易呈現濃稠狀,也比較不容易焦掉。
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