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準媽媽的塑身計劃
許多準媽媽們最擔心的就是產後身材變形,無法恢復的問題,因此讓很多媽媽得到產後憂鬱症,常常聽到媽媽說只要一想到產後還要穿孕婦裝,就不想出門見人,或者是擔心無法減重,而不願吃東西。
懷孕工作需要注意身心理變化
選擇在懷孕期間繼續工作,需要特別注意懷孕所帶來的身體和心理的變化,例如疲倦、注意力降低、短期記憶力減退等,特別是最初幾個月出現的清晨病徵以及小心工作中潛在的危險。
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